« Je n’ai pas besoin d’un psy, c’est pour les fous ! Je ne suis pas toujours au top, il y’a quelques petites choses qui me font du mal, mais je vais y arriver tout seul. Je pourrais lire ce bouquin de développement personnel qu’on m’a conseillé ! Mouais, si c’est pour que j’abandonne au bout de trois chapitres comme le précédent… Mais les psys ça coûte beaucoup trop cher, et ça dure des années, je n’ai ni les moyens ni le temps ! Ou alors je vais aller discuter avec ma cousine, elle s’y connaît, elle a fait une initiation à la sophrologie ! Mais il faudrait que je lui dise vraiment tout… ? Je ne vais tout de même pas consulter, comme si j’étais incapable de me débrouiller, ça va finir par s’arranger ! »

Vous vous reconnaissez un peu, beaucoup… dans ces quelques lignes ?
Nous les humains, nous sommes de formidables machines à penser, des organismes faits pour nous adapter et évoluer dans notre environnement. Souvent nous trouvons des stratégies pour changer ce qui ne nous va pas, améliorer ce qui ne convient pas tout à fait, supprimer ce qui est franchement désagréable… Puis un jour, patatras ! Ça ne fonctionne plus ! Les solutions connues et efficaces ne nous aident plus à sortir de l’impasse, pire elles nous font l’effet de nous enfermer face à des murs toujours plus hauts.
Dans ces moments, on aimerait avoir une baguette magique, ne plus avoir à faire d’efforts. On se sent seul, mal, isolé face à ce qui nous fait souffrir, on ne sait plus vers qui ou quoi se tourner… On pense au psy mais on rechigne, ça nous dérange, ça nous fait peur…

Comme un moniteur d’auto-école lorsqu’on apprend à conduire, un professeur lorsqu’on s’essaie à une langue étrangère ou un instrument de musique, un médecin lorsque la maladie nous rend vulnérable ; un thérapeute est là pour vous soutenir, vous guider vers de nouvelles ressources, un mieux-être, une amélioration. Et vous faites partie intégrante du traitement, puisque c’est vous qui décidez de la direction que vous souhaitez prendre. Le thérapeute vous aide simplement à quitter le mode automatique et regarder vos angles morts…
Nous proposons un travail thérapeutique adapté à votre situation et à l’impact de votre problème dans les différents domaines de votre vie (professionnelle, personnelle, sociale, spirituelle…). Ça peut être une petite difficulté ponctuelle, un problème récurrent ou un trouble très envahissant : dans tous les cas, nous travaillons avec la logique qui vous a mené à cet instant, parce qu’elle est devenue dysfonctionnelle pour vous et que vous désirez en changer.