« Tout est changement, non pour ne plus être,
mais pour devenir ce qui n’est pas encore »Epictète
Une approche éthique et respectueuse
Parce qu’une relation thérapeutique est un moment d’accompagnement d’une personne dans son parcours de vie, nous adoptons une posture empathique, chaleureuse, bienveillante et non-jugeante. Pour vous engager dans cette démarche, il est important que vous vous sentiez accueilli, dans la confiance, la confidentialité, l’ouverture et le respect.
Le premier RDV est une rencontre, qui permet d’évaluer ensemble votre situation, votre demande de changement et les outils de travail que nous pouvons vous proposer. C’est aussi l’occasion de sentir si l’alliance est possible…
Si nous décidons de travailler ensemble, nous commençons par définir nos objectifs, et nous pouvons aussi vous proposer des questionnaires afin de mieux comprendre votre problème. Cela nous permet d’évaluer nos progrès tout au long de notre travail thérapeutique.
Une approche interactionnelle et systémique
Nous considérons la personne comme élément d’un système plus vaste : son couple, sa famille, son entreprise, le quartier ou la société dans lesquels elle vit… Nous sommes tous liés à notre environnement de vie, façonnés par nos relations interpersonnelles.
Une personne sensible au regard d’autrui, qui adopte une attitude méfiante et défensive en public, et ne reçoit en retour que des regards encore plus suspicieux et menaçants…
Des parents mis en difficulté par les comportements opposants de leur adolescent. Ils tentent de le maîtriser en contrôlant ses sorties et ses fréquentations, ce qui a pour effet d’inciter encore plus ce jeune à se rebeller contre leur autorité…
Un couple, dans lequel l’un est passionné tandis que l’autre a plutôt tendance à être sur la réserve. Plus le premier pousse à exprimer ses émotions de manière enthousiaste, et plus le second se renfrogne et se réfugie dans un silence éloquent…
Une approche stratégique basée sur l’expérience
Nous proposons des actions thérapeutiques basées sur les interactions entre la personne et son milieu de vie. Partant du vécu et du ressenti de chacun, nous centrons notre travail sur les solutions. Nous utilisons des techniques variées et adaptées aux problématiques rencontrées, que l’on soit un enfant, un adulte, un couple ou une famille.
Notre approche est active et collaborative : si le thérapeute est expert en résolution de problèmes, c’est la personne qui consulte qui est experte de son problème. La relation thérapeutique est donc une alliance entre le thérapeute et la personne pour résoudre une situation difficile. Le thérapeute est garant du cadre de la thérapie et des moyens employés, tandis que la personne reste actrice de par son engagement et son assiduité.
Une approche active et pertinente
Au cours de la thérapie, nous sommes amenés à vous proposer des exercices à réaliser en séance ou à domicile, qui font partie intégrante de notre méthode. Quoi de mieux que de tester ses nouvelles compétences dans la réalité pour se rendre compte du travail accompli ? Nous pouvons aussi rencontrer votre entourage lorsque cela nous semble pertinent au regard de votre problématique. Enfin, pour vous apporter la meilleure expertise, nous travaillons ensemble en supervision autour des problématiques rencontrées, et ce à l’aide de vidéos tournées pendant les séances. Ces vidéos sont à usage interne, dans le respect du secret professionnel, ce qui préserve la confidentialité de nos entretiens. C’est pour nous le signe de l’attention et du professionnalisme que nous mettons à votre service pour vous proposer des méthodes en constante amélioration.